秋分注意滋潤喉肺，亦是袪濕排毒的節氣。

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秋分注意滋潤喉肺，亦是袪濕排毒的節氣。

秋分過後，多注意喉肺保養，盡量早睡早起，避免肺氣遭受燥邪入侵。

秋季是一個容易發病的季節，亦是一年中最好的排毒季節，大部份濕毒可以在這時候排出。而秋分後天氣開始轉涼，這段時間最重要是保護喉肺，尤其是呼吸道系統較弱的小朋友、長者及經常捱夜人士，要防止秋燥咳嗽，否則一但起咳就很難斷尾。日常多喝滋潤喉肺的茶飲和湯水，例如紫羅蘭和桂花，有順氣止咳作用。氣管較弱，和容易感冒咳嗽人士，宜多加飲用，以確保氣管滋潤。

紫羅蘭有袪濕利尿，和淨腸助便的效果，亦有助紓缓感冒及支氣管炎。

秋冬喉嚨乾涸，或因上火致聲音沙啞，可於茶飲中加一小撮桂花，味道清香提神，可以緩解秋燥不適。

在秋分節氣，人們常見因陰虛而容易產生躁鬱情緒。日常多喝茶，有清熱去火，安神助眠的作用，以下推薦幾款複方花茶，讓大家過一個身心舒暢的秋天。

玫瑰金盞桂花茶

金盞花能發汗、利尿、清濕熱，有助紓緩皮膚敏感及濕疹等症狀；桂花有滋潤喉肺功效，配搭芳香馥郁的法國玫瑰，是一款能治癒身心的花茶。

三花茶

由法國玫瑰、茉莉和桂花調配而成，性質溫和，功效廣泛，能調理肝胃及滋潤喉肺，除適合呼吸道較弱的長者和小朋友之外，更是女士們的美容養生好茶，有美白淡斑和活血養宮等功效。

洛神胎菊杞子茶

自家有機田園種植的洛神花，有生津利水和調節血脂的功效；菊花亦是適宜秋季飲用的花茶，有明目、瀉火、清肝熱等功效；而杞子含有豐富維他命，能提高免疫力，驅除疲勞，平肝明目，非常適合經常使用電腦的上班族和學生。

玫瑰薰衣草花茶

薰衣草有美容、舒緩壓力、消除疲勞等作用，配上法國玫瑰，能幫助緩解頭痛和秋燥症狀。玫瑰和薰衣草味道皆淡，可加入檸檬或甜菊葉調味。

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根據自身體質，選擇適合自己的花茶。

如果您對飲用花茶或配方配撘有任何問題，歡迎 Signal / WhatsApp 54071464 和我們聯絡，我們會逐一為您解答。