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選擇適合自己的花茶,舒解春困症狀

img-20220206-wa0000.jpg四時養生的概念:「春天養肝、夏天養心、秋天潤肺、冬天補腎」,因應自身體質,按照季節選擇合適的茶飲,調養身體便能事半功倍!

立春是一年之始,香港天氣潮濕,陰雨連綿,人體內濕氣累積,加上新年假期間飲食過於油膩、作息不定時、甚至煙酒過量等問題,導致肝膽濕熱,引發乏力倦怠、皮膚瘙癢等春困不適症狀。

花茶有疏肝解毒,安神解鬱的作用,但體質虛寒者不適宜單方飲用,可選擇排毒潤燥的複方茶飲。


體質偏熱人士

  • 菊花:性涼;清肝降火、護目補腎
  • 薰衣草:性涼;清熱解毒、散風止痛
  • 洋甘菊:性寒;有安神作用,能紓緩風熱感冒和風濕疼痛
  • 洛神花:性寒;清熱解毒、消滯護肝、調節血脂
  • 金盞花性寒;清肝下火、消炎解毒、安神助眠


體質偏寒人士

  • 玫瑰花:性溫;疏肝解毒、行氣活血
  • 茉莉花:性溫;理氣解鬱、紓緩胸悶不適
  • 桂花:性溫;溫肺散寒、暖胃止痛


 

茉莉花茶

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茉莉花茶香氣醇厚,可安定情緒、和胃及散積熱,有助緩解春困。

 

 

菊花茶

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菊花茶具有清肝明目的功效,很適合立春養生飲用,因為立春要注重養肝護肝,燥熱體質人士,喝些菊花茶,有利於疏風、清熱排毒。

 

 玫瑰花茶

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春天是養肝的最佳季節,玫瑰花茶不僅能美容養顏,還具有疏肝解鬱的作用,並可促進新陳代謝,立春適量喝些玫瑰花茶,有助消除疲勞和舒解抑鬱情緒。


 

建議複方花茶

《三花茶》

舒肝解鬱、清熱排毒、和胃化滯、滋潤喉肺、袪除口氣、美白淡斑

  • 適合任何體質人士
  • 桂花有滋潤喉肺功效,尤其適合吸煙及喜愛煎炸食物人士
  • 隔夜剩茶(只留茶湯)可於早上刷牙後作漱口用途,可清新口腔,消除口氣

 

《六味消脂茶》

舒肝解鬱、清熱明目、散瘀化滯、消脂降壓、消水腫

  • 適合燥熱、濕熱體質、及中央肥胖人士
  • 第一泡濃茶有排解油脂作用,適合餐後飲用

 

《玫瑰金盞桂花茶》

肝胃調理、美白淡斑、活血養宮、散寒破結、清熱利水、預防口臭

  • 適合燥熱、慣性經痛、皮膚易有敏感炎症人士

 

《洛神胎菊杞子茶》

消水腫、調節免疫系統、預防感冒、抗衰老、抗疲勞、調節血脂、降血糖、降血壓、美容養顏、滋潤肌膚、抗脂肪肝

  • 適合燥熱、口舌乾燥、及中央肥胖人士


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