長者紓壓茶飲

面對各種驟變，人人都不能像以往般如常自由生活，大部份人都會出現不安、焦慮和煩躁等症狀，對於年紀老邁的長者們，情況更甚。

留意家中長者，若有感心情鬱悶，整天唉聲嘆氣，甚麼也看不順眼或煩躁不安，以致頭痛、胃痛、肚痛、睡不安寧甚至失眠，便要正視情緒問題，可嘗試按體質沖泡花茶飲用。

花茶一般有疏肝解鬱、寧心安神的作用，可以按個別需要挑選合適花茶，以紓緩症狀不適。以下分別是適合不同體質人士飲用的花茶：

【成分】：法國粉紅玫瑰 · 茉莉花 · 桂花

【功效】：肝胃調理、美白淡斑、活血養宮、散寒破結、清熱瀉火、緩和緊張情緒

性質溫和，茶味清淡芳香；桂花溫肺化痰，特別適合喉肺較弱長者。

【成分】：法國粉紅玫瑰 · 山楂 · 決明子 · 凍乾檸檬 · 荷葉茶 · 胎菊

【功效】：美白淡斑、消脂排毒、疏肝解鬱、緩和情緒、健脾降火、和血散淤、促進血液循環、調節內分泌、養肝通便、利尿消水腫、降脂降壓、清熱祛痘

味道甘苦帶微酸，既提神亦有助便功效，適合燥熱體質及肥胖人士。

【成份】: 洛神花、胎菊、杞子

【功效】: 調節免疫系統、預防感冒、明目護肝、抗疲勞、調節血脂、降血糖、降血壓、提高呼吸道抗病能力、美容養顏、滋潤肌膚

洛神花有調節血脂功效，亦能利尿祛水腫，唯腎病人士需注意用量。

【成分】：決明子、杞子、胎菊

【功效】：養肝明目、清毒瀉火、降壓降脂、潤腸助便

味道微苦，對於肝臟及腸道有保健作用。適合有煙酒習慣、燥熱體質及肥胖人士。

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平民百姓無力改變現狀，只能無奈忍受。唯有保持身體健康，自我調節情緒，令身體更強壯，內心更強大！

祝願各位，身心安康！

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